Le mouvement est un déterminant essentiel de la santé physique, mentale et sociale. L’activité physique contribue à prévenir de nombreuses maladies, à améliorer le sommeil, l’humeur, l’énergie et la qualité de vie. Pourtant, elle est encore trop souvent associée à la performance, à la compétition ou à des injonctions difficiles à tenir. Ce "sous-pôle" Activité physique & sportive propose une approche inclusive, progressive et non normative du mouvement. Il s’adresse à toutes les personnes, quel que soit leur âge, leur condition physique, leur état de santé ou leur expérience du sport. Ici, l’objectif n’est pas de « faire plus », mais de bouger mieux, de manière régulière, adaptée et durable. Ce pôle valorise toutes les formes de mouvement : marche, mobilité douce, activité physique adaptée, sport, jeu, gestes du quotidien. Il offre des repères simples et fiables pour intégrer le mouvement dans sa vie, retrouver du plaisir à bouger et construire des habitudes réalistes, sans pression ni comparaison. Bouger devient ainsi un levier de prévention, de bien-être et d’autonomie, accessible à chacun.